Ein 4-Wochen-Programm für Kinder und Jugendliche, die lernen wollen, ihre Gefühle besser zu verstehen, achtsamer mit sich umzugehen und innere Stärke zu entwickeln – auf kreative, liebevolle und altersgerechte Weise.

Dieses Programm ist für junge Menschen gedacht, die oft viel spüren – aber nicht immer wissen, wohin damit.

Herzstark Young bietet Halt, Impulse und Raum für echtes Fühlen – ganz ohne Druck. 💛

 📦 Jede Woche enthält:

🎨 Eine kreative Übung zur Selbsterfahrung (z. B. malen, schreiben, gestalten)

📝 Journaling-Impulse, die zum Nachdenken und Reden anregen

🃏 Symbolkarten & Affirmationen, die Mut machen und Orientierung geben

🧘‍♀️ Achtsamkeitsübungen oder Visualisierungen zur inneren Beruhigung

💬 Für wen ist Herzstark Young?

Dieses Programm ist ideal für Jugendliche von ca. 7-12 Jahren, die…

– sich oft überfordert, sensibel oder unsicher fühlen

– neugierig auf Achtsamkeit, innere Stärke und mentale Gesundheit sind

– sich einen geschützten Raum zum Fühlen und Verstehen wünschen

🌈 Fühlen ist keine Schwäche. Es ist dein Kompass.

Lass uns lernen, ihm zuzuhören.